Idosos têm academias para prática de exercícios

 

Marcos Salles

Quem tem mais de 60 anos se beneficia, na capital, com as Academias Populares da Pessoa Idosa (APPIs), espaços para a prática de exercícios físicos com aparelhos. Instaladas ao ar livre, as academias são compostas por dez equipamentos, que servem para alongar, fortalecer, desenvolver a musculatura em geral e trabalhar a capacidade aeróbica.

Os aparelhos, de baixo impacto, simulam atividades do cotidiano das pessoas, como caminhadas, remada, alongador, entre outros. A prática da atividade física na terceira idade pode auxiliar na redução das complicações de doenças crônicas, bem como contribuir para a diminuição no consumo de medicamentos.

A Academia Popular da Pessoa Idosa se soma a outras iniciativas do município para estimular a prática de exercícios físicos: módulos de orientação ao exercício e academias populares. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada em 2010, Vitória é a capital brasileira onde mais os adultos praticam atividade física regularmente - 15% da população, de acordo com o levantamento.

Onde praticar

Marcos Salles

• Praça Mario Elias da Silva, Jardim Camburi
  Horário de funcionamento: livre.
• Praça dos Desejos, Praia do Canto
  Horário de funcionamento: livre.
• Parque Moscoso, Centro
  Horário de funcionamento: segunda, das 5 às 9 horas e das 17 às 22 horas. Terça a domingo, das 5 às 22 horas.
• Parque Municipal Baía Noroeste, Santo André
  Horário de funcionamento: terça a domingo, das 8 às 17 horas.
• Parque Municipal Horto de Maruípe, Maruípe
  Horário de funcionamento: segunda, das 5 às 9 horas e das 17 às 22 horas. Terça a domingo, das 5 às 22 horas.
• Orla de Maria Ortiz / Jabour
  Horário de funcionamento: livre.
• Orla de Nova Palestina
  Horário de funcionamento: livre.
• Praça Asdrubal Soares, Jucutuquara
  Horário de funcionamento: livre.
• Parque de Barreiros, São Cristóvão
  Horário de funcionamento: segunda, das 7 às 9 horas e das 17 às 22 horas, e de terça a domingo, das 8 às 22 horas.
• Praia de Camburi (entre a Sorveteria 40 sabores e o Banco do Brasil)
  Horário de funcionamento: livre.
• Praça Terezinha Grecchi, Bairro República
  Horário de funcionamento: livre.

Fonte: http://www.vitoria.es.gov.br/semus.php?pagina=academiaparaidoso